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[花嫁新娘]做美麗瘦女 看我的花茶減肥經驗

wangchaowh 病癥 2021-09-24 23:45:02 1 0

在這里我分享一下我的減肥經驗~!強烈希望廣大女性跟我一樣能有夢寐以求的好身材啊~!(當然,只是比胖子要瘦 ,肯定不可能減到周迅那樣!)

   暑假6、7月,我從114斤瘦到了90斤,其中有22斤是兩個月內瘦下去的 。但是關鍵在于 ,我這兩個月自我感覺過程并不痛苦哦 ,而且身體狀態很不錯。

    很多減肥方法我也試了不少,還有些奇怪的偏方。最后發現,有效果的還是健康的減肥品+飲食控制+適當運動!

    我平時運動太少 ,長期坐在辦公室,對著電腦,但是光運動 ,對于一個全身贅肉的人來說,其實說實話,并沒有非常明顯的效果 ,不然韓紅每天跑步也可以變成王菲了~!

   主要是使用了健康的減肥品,然后就是用其他的方法輔助下就行了 。

  我的減肥經驗:

    (一) 、 需找一款值得信賴的健康減肥品(市面上那些減肥藥基本上都是西藥,不能真正的減肥 ,容易反彈,而且副作用非常大!我吃過幾種了,我還有個老同學 ,也是很肥 ,吃了十幾種減肥藥了 。后來我終于聽我同學的一個姨媽介紹,選了一種純天然中藥減肥產品)

    這個減肥品是一款叫做“宓妃洛神瘦身湯 ”的中藥減肥產品。這個東西是一款神奇減肥產品,號稱是中藥調理健康減肥。是由祖國傳統的中醫秘方配制而成!目前在淘寶上面銷售的!大家可以去看看!

   “宓妃洛神瘦身湯”是純天然中藥材配制 ,對身體沒有副作用!關鍵是沒有任何不良反應 。我就是如此,吃了大概3個月,幾乎沒有出現其他藥品的那種想吐的感覺 ,我自己也不敢相信,我同學說她姨媽推薦的這個產品已經有很多人都減下來了,我才有了動力。

   我現在已經減肥半年多了 ,完全沒有反彈,也沒有任何身體不適的感覺。所以來向大家推薦推薦的,因為要知道 ,只有同是胖過的朋友,才能真正體會到,我們胖人想減肥的真正的痛苦 。我從來不會逛街的時候試穿牛仔褲 ,因為每次所謂的最寬松的褲子 , 我連穿都穿不上,我的同事總是會笑笑,雖然是善意的 ,但心里還是不舒服。

  PS:先在其他地方發帖很多MM問我網址,當時激動沒有貼出來,現在就供大家參考吧~!

  大家直接在淘寶搜索“宓妃洛神瘦身湯”就能找到的!

  本人是很信賴淘寶的 ,已經是幾年的淘寶買家了~!

    (二)、運動,多喝水(提高代謝率)

     大家都知道,減肥產品是不能單獨使用的 ,很多人一起吃同一種產品,有人有效,有人無效。所以為什么一個好的天然的減肥產品很多人都說假 ,很多人都不敢再信賴任何一種減肥產品,就是這個道理了 。

   這個我自己是很難堅持的,雖然知道運動減肥好處多多 ,但是運動堅持不了 ,就沒有什么效果。當然,自己是十足的懶女人,所以我建議像我這樣的懶人同胞們 ,在看電視或者看碟的時候,做做瑜伽,原地跳跳 ,或者你會跳爵士舞、街舞 、健康操更好,即使沒有運動到半個小時以上,也肯定是有幫助的。我沒有指望光靠運動讓我掉肉 ,我的目的是防止因為吃的少,讓我的基礎代謝率變低,抵抗力變低 ,到時候減肥沒減成,身體卻垮了,不禁讓我想到了模特減肥瘦死的事件 ,太恐怖啊~~!還有多喝水 ,記住是白開水,飲料不算,之前我是喜歡喝可樂的 ,那完全就是自殺,會造成不孕 。白開水是有利于維持提高基礎代謝率的!

   (三)創造一個適合減肥的環境

    很多姐妹們常抱怨,節食的過程中暴掉了 ,我自己也有過這樣的經驗。我解決這個問題的辦法就是:少去或者不去超市,不在家里囤積任何零食!這點非常重要哦!

    我減肥期間,家里的食物都是媽媽去超市采購 ,這里真得很感謝她對我減肥的支持。 瘦身男女,家里基本上不會吃什么大葷菜,免得我把不住嘴巴 。我每天都吃一些青菜 、水果、豆制品 。

   (四)每天記錄體重飲食

    這些都是為了讓自己更有動力 因為我從小是個沒毅力的孩子~

    如果體重稱比較敏感 ,可以每天稱,如果不敏感,就3-4天一測 ,甚至可以一星期一測。我自己是有兩個稱 ,一個0.5kg刻度的稱,一個電子稱。這個倒不必要非要買2個稱,我是因為家里有一個 ,別人送了一個 。我自己是每天用電子稱,早上睜開眼,噓噓和便便后 ,馬上空腹上稱,這樣每天的有可比性。然后每天的體重變化,和飲食都像日記一樣記下來 ,找了一個很可愛很喜歡的日記本(個人愛好收集好看的日記本)。天都看看,反省下,也時刻提醒自己不要放棄 。我就是這樣過來的~!可以供想減肥一直減不下來的MM一個建議。

   現在市場上東西太多 ,容易眼花繚亂,假的產品多了,讓真的產品卻埋沒了~!所以選減肥產品要看看值不值得信賴。這個很重要~!要看真實買家使用的情況怎么樣 ,不是因為有熟人告訴我 ,我也不會輕易相信一些電視廣告,都是假的,呵呵~!JM們應該也是的吧~!

   最后 要說一句 一定要在身體健康的基礎上減肥哦~!我們要做健康女人 ,再做完美女人!

花茶新娘減肥經驗美麗
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